第 582章：大摊尸法【感谢jason-g大佬的万赏】 (第2/2页)
然后直接把衣服脱了，打开灯，光着身体来到淋浴室。
基地中的水，有6000吨。
第二外城中，每日限制供水5吨，第一外城中，每日限制供水15吨。
内城中，每日限制供水30吨。
李宇打开喷头，开了三秒，把身体都给淋湿，然后给头上打上洗发露，然后又给身体上擦了一些。
搓洗了两三次之后，这才打开喷头。
用最快的速度清洗身体，总共花费的时间不到一分钟。
清洗的速度很快，但好歹都洗的差不多干净。
这些洗澡水，都会被引入到种植园中，作为庄稼用水。
洗完了热水澡，李宇精神为之一振。
刚刚黏糊糊的身体，酸臭味基本去除了。
这酸雨多少会沾染到身体上，时间一久，就会有酸臭味。
神奇气爽的李宇，看了看时间，12点30分。
这意味着，他还有15小时30分钟，可以自由休息。
当然，如果基地围墙上有了情况，他就得立刻过去。
希望不要再有情况发生了。
李宇喃喃道。
这几天处理了很多的事情。
昨天，休息的时候，因为第二外城中，电路问题出现故障，他在休息的时候紧急带人过去处理。
前天，也是在休息的时候，冷库那边因为酸雨腐蚀，导致停电，搞得他把所有休息时间都拿出来处理。
并且因为这个酸雨，他们再次把里里外外的摄像头，紧急做了个挡板，以此来保护摄像头。
这些事情，虽然都有人去处理，但是李宇还是要到场的，他不是不相信别人不能处理，只是在这种极其危险的时刻，他无法做到完全不管，他还是要去看看才安心。
总之，这两天就没怎么好好休息过。
今天终于没啥事了。
有些口渴，他从冰箱中拿出了一罐啤酒。
穿着宽松的家居服，却又感觉有一丝冷意。
现在的室外气温，已经下降到了十度左右。
阴雨连绵，听着雨声。
李宇喝了一口啤酒，穿着拖鞋来到了阳台上。
把阳台上的窗户，微微打开一个不到二十厘米的缝隙。
李宇在桌面上抽出一根香烟，点燃。
烟头的火光中，白色烟雾升空。
李宇吸了一口，缓缓吐出。
整个人身体放松了许多，然后把藤椅上的毯子盖在了身上，静静地看着窗户外的黑暗。
夜雨迷离。
李宇抽着烟，似乎忘记了时间。
肚子也不饿，只是肌肉有些酸痛。
刚刚洗完后的头，吹干后，本来有些神清气爽的，此时的那种胀痛感，又出现了。
这几天没休息好。
李宇抽完烟，简单漱了漱口，喝了一口水。
拖着疲倦的身体，爬上来床。
室外气温十度，室内气温不到十五度。
李宇盖着暖烘烘的被子，身体放松到了极致。
眼皮子慢慢耷拉下来。
想像自己是一具尸体。
完全平躺在床上，双手离开大腿一段距离，手掌向上。
闭上双眼，躺下来后，两腿分开的宽度让髋关节放松。
李宇一开始深长地呼吸。
随后呼吸应该放慢，没有任何猛烈地呼吸动作干扰脊柱和身体。
随即下颚放松。
舌头安静摆放，即使是双眼瞳孔也完全静止不动。
这是李宇之前所了解到的一个放松放方式。
大摊尸法。
可以帮助他，减轻全身的肌肉张力以及放松身心。
让身体，思想和精神得到了重新整合。
而且这个方法，其实属于冥想中的一种。
无论是在末世前快节奏的生活，或是在高压力的末世中，挺尸式其实都是很好的解药。
挺尸法，可以帮助他放松身体，平静大脑，使身心保持年轻活力。而且能够让人进去冥想的休息状态，有助于修复细胞，释放压力。
但，对于他目前而言，却是最好的让他进入到睡眠状态最好的方式。
随着悠长而又平缓的呼吸，李宇在几分钟内就进入了睡眠状态。
这一觉，李宇睡得很舒服。
一觉睡到了早上九点钟。
中间没有惊醒，醒来之后也没有腰酸背痛。
就是一个睡饱了的状态，神气充裕，精气神达到了顶峰。
感觉腹中有些饥饿，李宇穿戴好衣服，朝着楼下走去。
刚刚抵达了别墅一楼之后，就听到对讲机那边传来贺超的声音。
第二外城出事了！有人搞事情！
李宇耐心听完贺超的反馈，大舅那边已经带人过去查看情况了。
事情不太严重，无疑是有些人在房间中待的太久了，有些无聊，没事干，本性暴露出来。
心中有些愤怒，想要直接跑过去。
但他突然停下了脚步，他觉得，应该要让基地中的其他人，多去抗抗责任和担子。
这样，以后万一自己因为有事情，不再基地的时候，他们也可以自己去处理解决。
想到这里，李宇不着急了，继续慢悠悠去食堂吃早餐。
吃完早餐之后，这才穿戴好防护雨衣，缓缓往第二外城中走去。
只是，当他走到第二外城的时候，看到的一幕，却让他杀意暴增！
——
诸位大佬们好好休息，一觉睡个饱！
雄风大振！
(本章完)